为什么婚前与婚后的身材会发生很大的变化?一位本来很苗条的朋友结婚了，结果三月未见，她已然变成一个身材臃肿的胖妹。为什么婚后会胖这么多呢?有人说是因为结婚前与结婚后的观点不一样了，所以看待外形也会变得没那么重要。其实不然，女人不论是婚前还是婚后，对身材的看重都很重要。只是，婚后的确非常容易发福。让我们一起来讨论一下，婚后身材发福的不同观点和原因吧!
一、为何婚后容易发福
1.心宽体胖
心宽体胖这句老话有没有科学道理呢?结婚后的安逸的家庭生活容易使人放松心情，心情愉快容易增加人的食欲，所以才长胖。
结婚前，两个人处于热恋期，很可能为了一点小事就高兴或难过得吃不下饭。爱情成功转移了很多人对美食的爱好，即使一些比较贪吃的人也会花更多的精力和时间在恋人身上，因此自然就能保持好身材。但结婚后，新人们马上卸下了所有的思想负担，很多人不再像以前那样注重外表，更谈不上去健身房流汗锻炼，因此造成体重激增。
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办个双人健身年卡，做做双人瑜伽也不错。如果两人能经常一起运动，不但对健康有益，还能增进感情的交流呢。
2.活动量减少，在家时间多于外出时间。
因为已经成了夫妻，很多新婚夫妇的相处从电影院、公园、郊外转移到了家里的沙发上。不用再到处散步，不用再安排约会，令两人的运动量大大减少，甚至回到家一步也不再踏出家门。
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小编支招对策：
可以利用周末出去郊游，放松心情的同时也锻炼了身体。此外，每天晚饭后可以外出散步半个小时，夫妻俩走在黄昏的绿地上，尽情呼吸新鲜的空气，也让并肩漫步成为一种最浪漫的运动。
3.结婚生育会增加体重
怀孕期间稍稍增加些体重是有益于健康的，但同时要避免体重的过度增加。当然，专家不会为你推荐食谱，但怀孕三个月以后，绝大多数女性只需要额外吸收300卡路里热量就够了。
随着孩子的出生，很多女性发现要减掉多余的体重非常困难。锻炼是解决这个问题的钥匙，它同样也是消除疲惫(疲惫容易引发对方便食品的过度依赖)和情感波动的良药。
小编支招对策：
如果你在怀孕期及产后保持运动，你就可以保持较好的新陈代谢功能并可以减少进食量。这对保持良好的体型是非常重要的.
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二、婚后男人更在乎妻子的身材吗
一个已婚并生育过孩子的女人，在与丈夫的谈论中，总少不了问及与自己身材相关的话题。女人的目的是醉翁之意不在酒，她其实是在试探男人对她的真爱，好趁热打铁了解男人的内心世界：她的人和身材，究竟哪一样他最在乎?所以，女人有时是漫不经心的：“瞧，最近我胖了许多!”有时又是故弄玄虚的：“喂，我穿这种衣服好不好看?”有时又是旁敲侧击的：“你说说，我去参加瑜伽训练班怎么样?”
如果男人专心致志地低头看报，纹丝不动时，不是因为他装聋作哑，没听见女人的嘀咕，而是他根本就对她的这些话题不感兴趣，或者说他一点儿也不在意女人的身材，所以他只顾闷不作声的，宁愿保持沉默。大不了应付式地发出一句：“你看着办吧。”
女人的身材，在婚后，对真爱她的男人而言，则变得透明隐形且无足轻重。因此，即使女人有着苗条婀娜的身段或是曼妙多姿的体态，顶多是可以在女人堆中花枝招展地显摆，至于婚后女人身材的变形和走样，可以说，真爱她的男人是一点儿也不在乎。
还记得儿子满月时，老公的一对朋友夫妇来我家贺喜。他们真是可以说是泰山压顶的重量级人物，男女体重加起来绝对不会少于一百五十公斤!那个女的笑容可掬地拉着我的手，亲切地询问我的身体情况，还劝说我一定不要因为减肥而不好好坐月子。吃得好睡得好才是福。因为初次见面，我还是显得较拘谨生疏，但我知道她的好意，可还是因为她的身形略微地皱了皱眉头。后来我问了老公：“你的这位朋友的妻子有点像香港名人肥肥的身材啊!”老公笑咪咪地对我说：“你不知道，他们可曾是我过去朋友中的一对模范夫妇呢!”我又问：“要是将来我也像她那样变得胖乎乎的，你还要我吗?”老公呵呵大笑：“你这么瘦，什么时候才能赶得上她啊!赶快把鸡汤都喝完，争取养胖些才好啊!”
恍然大悟的我，立刻明白了，原来婚后女人的身材就算是多么的不尽如人意，真爱她的男人都不会过分介意的。相比之下，成熟男人对自己心爱的妻子，更看重的是她的内心而不是她外表上或身材上的变化。
毕竟，外表只是昙花一现，而内心的沉淀则更耐人寻味。已婚的女人，不知道你发觉了没有?深爱你的男人，可能只关心你今天气色好不好，体温有没有升高，食欲正不正常?他却很少去关注你今天换了什么发型，明天试了什么新衣，后天穿了什么新鞋?因为他选择的是你，一个可以共度余生的感情伴侣。也许婚前他确实也在意了你的身材或外形，但对他来说，那不是最重要的。从根本上说，他不过分介意你长得燕瘦环肥甚至是虎背熊腰，他也不苛求你是否明艳照人或者是花团锦簇，他要的是你本人，并不需要你为他做任何无谓的装扮和陪衬。
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三、为何婚后减肥更难?
1.饭越吃越多，运动越来越少。
结婚以后，你会发现，你的食谱跟丈夫一模一样，甚至饭量也一样。男人身材高，运动量也大，所以吃的多。在共同生活中，女人要时刻当心不要饮食过度。如果你外出吃饭，要一杯饮料，一道素菜就够了，不要点那些过于油腻的菜。在家里，往碗里盛饭时，要保证份量比丈夫少一些，不要看到他盛第二碗自己也照样做。当然，你完全可以吃的很精致，只要注意在做饭时多搭配一些时令鲜菜就可以了。
注意多多运动。如果你只有20分钟的运动时间，你会选择快步走，踏踏车或抬腿运动，俯卧撑，还是举哑铃?以前有专家建议采用高强度运动来锻炼身体，认为这样能消耗最多的卡路里。在高强度锻炼期间，这一点可以说没错。但是，更好的消耗卡路里的方法则是每天对肌肉进行有规律的强度训练，这种方法有一个很好的联带效应即：在你休息的时候，热量消耗也在进行。实践证明，每周三次坚持举20分钟哑铃可以使你的身体保持活跃的新陈代谢。
2.怀孕增加体重
生育会增加体重
怀孕期间稍稍增加些体重是有益于健康的，但同时要避免体重的过度增加。当然，专家不会为你推荐食谱，但怀孕三个月以后，绝大多数女性只需要额外吸收300卡路里热量就够了。
随着孩子的出生，很多女性发现要减掉多余的体重非常困难。锻炼是解决这个问题的钥匙，它同样也是消除疲惫(疲惫容易引发对方便食品的过度依赖)和情感波动的良药。
如果你在怀孕期及产后保持运动，你就可以保持较好的新陈代谢功能并可以减少进食量。这对保持良好的体型是非常重要的。
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四、女人婚后如何减肥
1、量少无须忌口：胖子与瘦子的食物大同小异，但是胖子总是吃得太多。事实上，苗条的女性什么可口的饭菜也都吃，但是吃得很少。她们重质不重量，这样不仅能够保持身体热量的“收支”平衡，而且还能品尝各种美味。
2、意在享受：苗条女性吃得慢，全神贯注，从不“狼吞虎咽”。减肥专家指出，细嚼慢咽是非常重要的，因为胃部向大脑传递“我已经饱了”的信息需要20分钟，所以狼吞虎咽者会比细嚼慢咽的人吃得多，长胖的风险也就更大。
3、吃甜食不要自责：丰满的女性往往会陷入一种恶性循环。她们吃了些“不该吃的东西”之后，会感到内疚，但自责的后果往往是自暴自弃地尽情食用热量高的食品。
4、有目的地采购食品：购买食品时要有“苗条意识”，不要被陈列的食品所吸引，而要根据自己在家里为了保持苗条身材而制定的清单来购物。另外，即使要买高热量食品，也要买小包装的，而不要买供全家用的巨型包装。
从心情到生理上，都说明婚后身材是极其容易发胖的。其实婚后发胖并不是一件非常恐怖的事情，只要平常多多注意饮食和运动，身材是可以维持的。而且，根据多数网友的调查结果显示，婚后男人对妻子身材过于在意的不超过百分之十，看来如果一个男人真的爱你，他的确不会过于在意你的外表!
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