爸爸一个地地道道的农民，虽然不算成功人士，在我们家爸爸也算是一个有骨气的男人。爸爸最近患上了口腔溃疡，医生说爸爸的口腔溃疡幸好治得早，时间长了就会发展成口腔癌。我回家在一些保健常识中，找到了预防口腔癌的方法。
工作压力大，生活不规律易致病
近些年来，精英们患口腔癌的几率逐渐增多，分析原因，与他们工作压力大，应酬多，以及饮食和生活不规律等因素有关。口腔癌主要指发生在口腔黏膜的上皮癌，是头颈部较为常见的恶性肿瘤之一，严重危及人们身体健康及生活质量。
注意发现口腔癌的信号
平时应留心口腔的异常变化，注意发现癌症的早期信号。如出现两个月以上不能愈合的口腔溃疡;口腔黏膜出现白色或红色斑点(斑块);口腔反复出现不明原因的出血;口腔出现非炎症性肿胀并伴有颈部的淋巴结肿大;口腔和颈部不明原因的麻木或疼痛(排除其他因素)等，一旦出现这些迹象，就要及时的预防口腔癌的发生。
戒烟，保持口腔卫生
预防口腔癌，应保持良好的生活习惯。要戒除吸烟，饮酒等不良嗜好，最好不要嚼槟榔。平衡膳食营养，减少脂肪摄入量，增加蔬菜，水果，提高维生素A，B，E和微量元素硒的摄入量。饮食有规律，不吃过烫和有刺激性食物，避免刺激口腔黏膜组织。
要做到预防口腔癌的发生，男人一定不要吸烟，对于有长期吸烟的烟民来说，口腔癌有可能隐藏在你们的身上，如果不及时的戒烟，发展到口腔癌后，你的生命也就走到了尽头。
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