别以为平时想怎么睡就怎么睡的男性睡姿，对于健康上并无伤大雅。其实在今天讲究科学养生的年代里，加上男性的特殊生理。男性睡资并不能再随心所欲。如果睡资不正确，那么就会造成对生殖器统的损害，甚致还对生育能力带来不堪设想的恶果。
错误1：俯卧
不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力。
错误2：左侧卧
心脏会受到压迫，容易导致睡眠质量不佳。而且当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性功能障碍。
错误3：右侧卧
并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。男性在采用侧卧睡姿睡觉时，所承受的压力比站立时要明显得多。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要扭来扭去。
正确睡姿：仰卧才是最适合男性的睡姿
男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给出充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康最有好处。
上文就是给大家介绍了影响男性一生健康的，睡觉姿式。男性一定要引以为惕哦，虽然只是一种小小的睡觉方式，但如果不及时的扭正，就会给健康订下了一颗定时的炸弹。
好文推荐:
细数：40男人需遵循的18种原则>>>
错误使用卫生巾或致妇科病>>>
