我们可以用它来欣赏美妙的音乐和亲人的关怀，所以日常的时候我们保护耳朵就是意见很重要的工作了，但是现在的各种高科技产品都会对我们的耳朵健康产生一定的影响，现在给大家介绍保护耳朵小窍门，让你可以拥有更好的听力。
养成科学的饮食习惯 除了我们日常要均衡营养之外，还要注意多吃一些含锌、铁、钙丰富的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。
慎用或禁用对听神经有损害的药物 氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性耳聋药物，家族中有耳毒性药物过敏史者应慎用。
保持良好的精神状态 尽量的保持好心情，因为情绪激动后导致肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。
经常按摩耳朵 按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廊、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。
不要掏耳朵 尽量的少掏耳朵，因为用力不当就会引起耳道损伤、感染。
避免长时间接触高分贝噪音 长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋，应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退。
有疾病及时治疗 高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等这类疾病可能会引起耳朵的病变。
耳朵虽然日常的时候有些不显眼，但是也是我们需要重点保护的，因为它处于我们是身体的外部，极其容易受到伤害，所以保护耳朵要注意以上的七个方面。
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