虽然天气开始回暖，我们马上就需要使用空调了，这个时候，是空调病的高发季节。从中医的角度考虑，掌握一些正确的家庭调护法，这样就能让你有效预防空调病的发生。下文就具体介绍了一些妙招。
降温偏方1：按摩穴位降温提神
生活中，可以做一些简单的按摩小动作，比如按摩天柱、大椎和曲池三个穴位，可以起到一定的降温养生效果。天柱穴位于后头骨正下方凹陷处;大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处;曲池穴位于手肘窝横纹头外端。经常按压这三个养生穴位，能降温、退热、提神作用，对预防中暑有一定的功效。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫，让手腕处经常处于清凉中，这对降温和保护腕关节都有好处。
降温偏方2：绿色植物双重降温
选择几盆叶子大、长的绿色盆栽植物移到室内，一样起到降温的效果了。绿色植物不仅能有效地遮光避阳，而且它经过光合作用释放出来的氧气具有净化室内空气的作用。同时，用绿色的植物来点缀空间，也能平和人的情绪，达到双重的降温效果。需注意的是，有些植物就不适应摆在室内，比如兰花、百合花、月季花，它们的香气浓郁，会令人过度兴奋而导致失眠或产生胸闷现象，而松柏类的花木，其气味对人的肠胃有刺激作用。
降温偏方3：冰米袋擦拭凉席
夏季连睡觉用的凉席都是热乎乎的，有的人会用凉毛巾擦拭，有的人会用冰块降温，还可以准备干净的短丝袜数只，大米一小碗，将干燥的大米倒入丝袜内，打结，套上塑料袋放入冰箱中冷冻个把小时取出。把冰好的丝袜放到凉席擦拭一遍，凉席的温度会马上下降，天气特别热时，还可以把米袜放到大椎穴(脖子后)上，会让你瞬间感觉到神清气爽，但时间不宜长。
降温偏方4：自制冰扇透凉爽
酷暑还可以自制冰扇来降温，用来那种冷藏海鲜用的工业冰，打碎成几块分批备用。回到家中，取出其中的一块冰块放在脸盘里，打开电风扇，对着冰块吹，这样一款低碳环保的“冰风扇”便应用而生了。
以上这些简单的家庭调护法，对于预防空调病来说，都是很有效果的。健康的身体，就是要从生活细节中来养起，平时多注意保健养生，那你的体质就可以变得越来越好了，赶紧来试一试吧。
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