虽然天气开始回暖,我们马上就需要使用空调了,这个时候,是空调病的高发季节。从中医的角度考虑,掌握一些正确的家庭调护法,这样就能让你有效预防空调病的发生。下文就具体介绍了一些妙招。
降温偏方1:按摩穴位降温提神
生活中,可以做一些简单的按摩小动作,比如按摩天柱、大椎和曲池三个穴位,可以起到一定的降温养生效果。天柱穴位于后头骨正下方凹陷处;大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处;曲池穴位于手肘窝横纹头外端。经常按压这三个养生穴位,能降温、退热、提神作用,对预防中暑有一定的功效。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫,让手腕处经常处于清凉中,这对降温和保护腕关节都有好处。
降温偏方2:绿色植物双重降温
选择几盆叶子大、长的绿色盆栽植物移到室内,一样起到降温的效果了。绿色植物不仅能有效地遮光避阳,而且它经过光合作用释放出来的氧气具有净化室内空气的作用。同时,用绿色的植物来点缀空间,也能平和人的情绪,达到双重的降温效果。需注意的是,有些植物就不适应摆在室内,比如兰花、百合花、月季花,它们的香气浓郁,会令人过度兴奋而导致失眠或产生胸闷现象,而松柏类的花木,其气味对人的肠胃有刺激作用。
降温偏方3:冰米袋擦拭凉席
夏季连睡觉用的凉席都是热乎乎的,有的人会用凉毛巾擦拭,有的人会用冰块降温,还可以准备干净的短丝袜数只,大米一小碗,将干燥的大米倒入丝袜内,打结,套上塑料袋放入冰箱中冷冻个把小时取出。把冰好的丝袜放到凉席擦拭一遍,凉席的温度会马上下降,天气特别热时,还可以把米袜放到大椎穴(脖子后)上,会让你瞬间感觉到神清气爽,但时间不宜长。
降温偏方4:自制冰扇透凉爽
酷暑还可以自制冰扇来降温,用来那种冷藏海鲜用的工业冰,打碎成几块分批备用。回到家中,取出其中的一块冰块放在脸盘里,打开电风扇,对着冰块吹,这样一款低碳环保的“冰风扇”便应用而生了。
以上这些简单的家庭调护法,对于预防空调病来说,都是很有效果的。健康的身体,就是要从生活细节中来养起,平时多注意保健养生,那你的体质就可以变得越来越好了,赶紧来试一试吧。
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