刘少奇的养生秘诀是什么？今天，小编给大家介绍我们亲爱的中华人民共和国开国元勋刘少奇的养生法。
揭秘刘少奇的养生保健秘诀
据负责刘少奇保健工作的王力平医师表示：“那时候是新中国建立初期，百废待兴，国事繁多。毛主席、少奇同志、周总理等党和国家领导人日理万机，工作十分繁忙。他们最喜欢和最习惯的工作方式，就是夜间工作。因此中南海的灯光总是彻夜不息。”
一般情况下，少奇同志每天凌晨三四点，甚至早上七八点才休息，下午一两点起床后工作。他的“早饭”很简单，通常是一杯酸奶，一碗大米粥，一个鸡蛋和一小碟咸菜。晚上七八点钟，或者八九点钟，少奇同志再吃第二顿饭。稍事休息后，继续接着工作。
为了刺激和兴奋大脑，刘少奇经常吸烟、喝浓茶，但也造成了饮食减少、胃病常犯的问题。有时工作太累，身体实在难以坚持时，他就让保健医给他注射葡萄糖，以此获得片刻的休息，恢复体力和脑力。
刘少奇的体质相对来说显得弱些，医生建议他用温水擦身。他坚持了一段时间，认为对治疗过敏性鼻炎有一定效果。患肩周炎后，为了坚持工作，他按医生的建议，坚持每天早晚照红外线，并做徒手医疗体操。体操的做法是：手臂做绕圈运动，按顺时针逆时针方向各转20次，再用手臂做爬墙动作。
为了有效地锻炼身体，56岁时他学会了游泳，近60岁时还认真学习打太极拳。他还喜欢爬山，东北的兴安岭、北京的玉泉山，都留下了他的足迹。每晚睡前散步半小时，也是他几十年的习惯，他散步的特点是：慢—快—慢。
