明星好像总是有焕颜之术，就算是到了中年甚至是老年还是风韵犹存，真是让人羡慕不已，就像是歌唱表演艺术家——宋祖英。到底宋祖英是用了是什么保险的养生保健方法?名人保健的秘密又是什么呢?
其实根本就没有什么长生不老，青春永驻的方法，宋祖英的养生之道仅仅是凭借着从小就有茶道的功底，常常饮茶、品茶罢了。
生活中的宋祖英有着朴素的美，她穿着很随意，也很少刻意打扮自己。宋祖英的美得益于她自小生长在盛产毛尖茶的古丈县苗寨茶乡，所以从小就养成了喝茶、品茶的习惯：“喝茶对肠胃比较好，是不错的养生方式，而且品茶也是一种修养境界的方式。”
宋祖英对自己的美容护理工作也从不偷懒，虽然入职军营，经常需要下部队演出，日晒雨淋自然成为了家常便饭，可忙碌的她依然坚持着每天的卸妆和肌肤养护工作。当然，其中一定包含了女人最容易衰老的眼部肌肤。
她常常会就地取材找一枚鸡蛋，取出蛋清，加入一匙柠檬汁，涂在脸上，再用温水洗净，涂上护肤霜。宋祖英说：“做面膜可以清洁脸部肌肤，使其富有弹性，有效防止皱纹产生，烦恼也会随着面膜一洗而光。”她尤其对草本面膜情有独，桉叶、绿薄荷或芦荟等植物都是很好的面膜材料，能很好地滋润肌肤。
宋祖英曾说过这样一段话：“一个演员的美是综合的，不是具体体现在她的眼睛、鼻子有多漂亮，而是综合表现在她的修养、气质、学识包括歌曲等很多方面。因为外表的美会随着青春的消逝而消失，而内在的美才是永恒的。”
品茶与保养是这些年宋祖英养生的最大心得，无论是工作多么繁忙，条件多么艰苦，宋老师这些年来一直坚持着她的养生心得。
小编认为：现代很多人的生活都难以形成一定的规律或是习惯，在繁重的工作中和生活压力下往往没有能力或是根本没想过关注自身的保健，对于保健常识了解的匮乏性也可能就是其衰老的重要原因。
