仔细观察身边的老人，你会发现男人真的不如女人长寿。这是因为男人忽略了老年健康，不如女性懂得享受生活，长寿的方法其实很简单，不需要药物保养，只要有个健康的心态，让生活充满乐趣，晚年也要寻找自己的乐趣，这样就会比较长寿，下面一起认识7个方法让晚年生活充实。
老年健康不容忽视，越到了老年，我们就应该更加珍惜时间和生命才对。男人只要按照7个方法让晚年生活充实，就真正的找到了长寿的方法。
换个地方过冬。没见过雪，何不去北方体验下冬季的白雪皑皑;怕冷，何不去南方避寒?找个低价房租，体验下异域的季节魅力，一定会遇到不少有趣的人或事。
结交忘年友。年长的朋友让我们更成熟稳重，年轻的朋友则会带来朝气。交流、沟通是大脑年轻的秘诀，与年轻人交流，心态也会更年轻。
休息1年。职业生涯结束，也可以给自己1年时间放松减压和规划未来。根据自己的情况，你可以计划环游世界，也可以学门外语，还可以每天写点微博，或者研究一下钟表修理……
参加爱好培训班。学习不是孩子的专利，大人同样可以。参加些技能培训班或者爱好训练营，如打高尔夫球、品酒、烹饪、乐器、书画、运动项目等，提升了自己的品位，也丰富了生活的滋味。
享受旅游。旅游，不仅是走马观花的赏景，还是对自然、人文景观的体悟。扩大旅游的定义，延长旅行时间，慢慢体味，就会有不同的收获。
再找份工作。退休后工作不仅仅是为了挣钱。再次上班，可以尝试以往没做过的职业，给晚年注入不减当年的活力。
做义工。无私的付出，给他人带去温暖，不仅让自己更快乐，也会给社会带来更多温情。可以在医院或图书馆参与志愿活动，也可以利用自己的特长参与相关的志愿者活动。
以上7个方法让晚年生活充实 ，享受生活，找点事情做，结交忘年友，有个健康的心态，这些都是长寿的方法。帮助男人步入老年之后，关注自己的老年健康。
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