菇类是一种非常美味的食物，对于老年人小孩来说都是可以吃的，另外菇类的好处也是非常多的，建议大家平时可以适当多吃一些菇类，比如说平菇香菇等等，那么男人们，你知道菇类的功效有哪些吗?今天的男人保健常识小编就来给大家揭晓答案。
1.抗癌
日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。
2.通便排毒
蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。
3.提高机体免疫力
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。
4.镇痛，镇静
巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act-2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替吗啡。
菇类的功效有哪些?以上就是小编给大家总结的，男性朋友们，是不是没有想到菇类会有这么多的好处?平时饮食中一定要注意养成健康的好习惯，另外可以多吃些菇类食物，这样的话可以增强免疫力。
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