暑假到了，这对于孩子们来说绝对是个好消息。但是这个时期正是最热的时候，家长们免不了要担心孩子中暑问题，下面小编就告诉你几个孩子中术后的应急方法。
防中暑 多喝白开水少喝冷饮
中暑是盛夏季节旅行途中最容易产生的疾病。石家庄市第一医院急诊科主任王生池指出，人中暑后会出现头晕、恶心、脸色苍白、发高烧等症状，严重者还会晕倒。中暑前，一般都会感到口渴头晕，浑身无力，眼前阵阵发黑等。
假期里预防孩子中暑最重要的就是避免在高温下长期活动，要多利用早晨、黄昏的时段游玩，并补充些淡盐水。河北医科大学第三医院药剂科主任药师张翠欣指出，孩子外出游玩时，家长应为孩子带上清凉油、藿香正气水等防暑药物。
此外，在出游时要多喝白开水，叮嘱孩子少喝冰水、冰饮料，因为冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔不畅，极易引发中暑。
特别提醒：
1、人在中暑后不宜大量饮水，以免增加心脏的负担，而且也会冲淡胃液，影响消化功能，加重恶心、呕吐的中暑症状。
2、中暑后人脾胃虚弱，不宜食用生冷瓜果，以免脾胃出现痉挛，引起腹痛、腹泻等。
防晒伤 中午时分尽量不外出
孩子的肌肤比较娇嫩，为此出游时，很容易受到晒伤的困扰。石家庄市第二医院皮肤科主治医师宋慧丽提醒，除了给孩子备好浅色衣物、防晒霜、遮阳帽等物品外，对于孩子外出的时间也要多加注意。
尽量避免安排在11时~15时之间外出，因为此时太阳最烈，一旦防护不当很容易晒伤。河北医科大学第三医院皮肤科副主任刘亚玲提醒，室外游泳要避开中午12点到下午2点之间。
特别提醒：
1、一旦晒伤，若情况较轻的话，用冷水湿敷受伤皮肤，可缓解疼痛，若晒伤处有红肿、痒痛，甚至出现了水疱，建议带孩子尽快就诊。
2、西瓜皮和黄瓜都含有维他命C，有镇定、温润皮肤的作用，外出归来用西瓜皮或黄瓜涂抹肌肤，能有效改善肌肤发红的情况。
防腹泻 带足饮用水别喝泉水
炎热的夏天，外出旅游的孩子看到清凉的溪水时，往往都会洗脸、戏水甚至饮用。王生池指出，因使用溪水的人较多，再加上有的溪水、山泉等并不符合饮用水准，饮用后会引痢疾、肝炎、红眼病等疾病。因此，出游时一定要带足饮用水，尽量避免饮用溪水、泉水。
特别提醒：
1、孩子外出旅游时安排过于密集，体力透支会影响消化系统，从而增加胃不适、腹泻的发生。为此，在外出旅游期间，要尽量安排午休时间，这是保证体力恢复、减少肠胃不适的方法之一。
2、让孩子不吃或少吃粗粮、凉拌菜，以及含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜、坚硬不易消化的肉类(如火腿、香肠等)。这些食物要么难以消化，要么是孩子不常吃的，过量食用易诱发腹泻。
防意外 衣物要宽松切忌繁琐
暑期孩子出游很容易发生意外伤害，如擦伤、扭伤等，这种情况多发生在游乐园、公园、爬山等地点。王生池指出，要减少发生擦伤的机会，就要选择宽松但不繁琐的衣物，女孩出行尽量少穿裙装。
小面积的皮肉划伤、擦伤，可用创可贴或是医药纱布包裹。倘若伤害面积大并出血，要先用消毒药水清洁伤口，以免因感染引起化脓。
特别提醒：
1、在旅途中应随身携带创可贴、消毒药水、纱布等，以备不时之需。
2、若从高处摔下时，脸色正常、没有呕吐，则可能没有脑部受伤的危险;相反，若失去知觉、头痛呕吐等，应及时到医院就诊
