枸杞，为橙红色，具有滋补肝肾，壮阳的功效，对身体很有益处，具有“天然伟哥”的称号。但是枸杞当伟哥使用对身体却有害处，今天我们就从健康饮食的角度出发向大家介绍有关枸杞的知识。
枸杞子是一味常用中药，具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著效果。
现代药理学分析认为，枸杞子富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。据测定，枸杞果中含丰富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、甜菜碱，还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素。近年来，研究人员通过大量临床实验，发现枸杞子具有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用。
由此可见，适当食用一点枸杞食品对身体健康是有益处的，但不要把枸杞子当伟哥乱服。枸杞子作为药物也是有适应证和禁忌证的，应该在医师指导下食用。
小编提示：很多人喜欢喜欢喝菊花茶，但是饮用多了菊花茶虽然可以清热去火，凉血，但是对身体来说也会造成身体不适，特别是对女性的影响更大，这个时候我们可以利用枸杞的特点，在菊花茶里加几粒枸杞，就能到达很好的效果。
