游泳是男人健身的最好选择，因为游泳的好处有很多，游泳既能让男人减肥，又能让男人增肥，游泳可以让男人在水中锻炼肌肉，而夏天游泳也是非常好的选择，但是游泳时抽筋是避免不了的，那么你们知道游泳抽筋的原因吗?
游泳抽筋的原因有很多，有水的原因也有自身的原因，如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。
那么男人抽筋后该怎么办呢?一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。
男人游泳的好处有很多，但是男人游泳抽筋是避免不了的，我们知道游泳抽筋的原因有很多，以上就是男人游泳抽筋的原因，以及解决方法，还有很多的男人抽筋是因为缺钙，这时候男人应该多晒晒太阳，多补补钙。
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