如今生活质量提高了，是不是就可以享受生活了呢?恰恰相反，随着社会的进步脚步越来越快，人们的压力也随之而来。面对房贷，车贷等等压力，已经快让人透不过气了，再加上来自职场的压力，更是让人受不了。今天，心理健康专家就来为大家介绍一下，如何把压力转化为动力。
一 “享受”挑战。
不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。
二 热爱“麻烦”。
工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感，更好地进行职场减压。
三 改善环境。
隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。
如果一个人被困难被压力击倒，那么需要的不是就静静的躺着，而是要坚强的站起来，重新去面对。有压力虽然会对人的心理健康造成损害，不过，有压力可以说是一件好事。有了压力，我们就可以将压力转化为动力，有了动力我们才能更好的生活和工作，才能幸福。
