从保健养生的角度分析，早晨醒后立即起床是很不健康的生活习惯，它会让你的健康处于危险之中。究竟，早晨醒后立即起床的危害是什么?下面，专家就为你详细解读，早晨醒后立即起床里的健康风险。
医师指出，早晨睡醒后突然起身是非常危险的行为，人体内脏功能由两类神经控制，一类叫交感神经，另一类叫副交感神经，两类神经相互制约，而人在睡眠时，交感神经处于沉静状态，一旦突然起身就会刺激交感神经兴奋，因此会伴随着血压上升，对人的心脏以及脑部带来负担。
此外，一些人在半夜起床小便后会突然昏倒也与之有关系，交感神经兴奋会抑制排尿，而副交感神经兴奋则促进排尿，睡觉后突然起床排尿会导致副交感神经会变得异常兴奋，从而心跳减慢，周围血管扩张和血压下降等现象也伴随出现，造成大脑一时供血不足。
医师指出，最好的解决方法就是醒后不要着急起床，而是先给手脚做一下按摩，这样可以减缓交感神经的兴奋速度，保证血液循环通常，医师还表示长期保持该习惯也有益于人体长寿。
所以说，早晨醒后立即起床会有健康威胁，如果你没有引起足够重视，就很有可能给了带来很大的健康隐患。因此，我们在早晨醒后，切忌要立即起床，最好在床上躺几分钟，然后再慢慢起床。
推荐阅读：晕车晕船晕飞机是怎么回事
