时下，手机成瘾是最热门的养生话题。保健专家发现，人们越来越离不开手机，甚至出现了手机成瘾的问题。有研究发现，对手机成瘾者来说，精神会容易出现问题，甚至会发生精神障碍。。下文做了具体介绍。
一家全球信息服务公司最近的研究显示，新加坡人每次会议中平均消耗38分钟来上Facebook，这几乎是美国人的两倍时间。在新加坡格伦伊格尔斯医疗中心精神病学家王安德(Adrian Wang)也表示，电子设备成瘾应该归属为一种精神障碍性疾病。全球的精神病学权威也认为，互联网和电子设备是导致人们患上成瘾性精神障碍的罪魁祸首。
王安德教授在接受采访时提到，病人产生焦虑的情绪时，大多会通过登陆社交媒体来缓解他们的压力。他表示，以前人们多沉迷于网络游戏，而今发生了一定的变化，痴迷于社交媒体和下载视频的人越来越多，这或将成为当今时代的主流趋势。
针对这一话题，专家还表示，对电子设备的成瘾严重危害着人体健康。许多人无时无刻不在使用它们的电子通讯设备，比如排队、坐车等等，这让很多人年纪轻轻就患上颈椎病。此外，人们如果在学习或工作中无法抵制电子设备的诱惑，就有可能因为频繁查看手机而无法专注做事，从而影响了日常的学习和工作。
所以说，如果你对手机成瘾，那么，你的身心健康都会受到影响。手机的发展，的确可以让我们的生活更方便、更有乐趣，但是，手机不是你生活的全部。为了避免成为手机成瘾者，我们要掌握科学使用手机的方法。
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