人的寿命极限一直是个谜。是150岁？200岁?下面来看看各国专家对人类寿命的预测。
按生长期推算寿命：法国生物学家巴丰指出，哺乳动物的寿命约为生长期的5～7倍。人的生长期为20～25年，预计寿命可达100～175年。
按细胞在体外分裂次数推算：美国佛罗里达大学遗传学研究中心的海弗利克博士认为，人体的成纤维细胞在体外分裂50次左右中止，细胞的每次分裂周期约为2.4年，因此人类寿命可达能为120岁左右。
按性成熟的时间推断：一般哺乳动物的寿命是性成熟期的8～10倍，人类的性成熟期为14～15年，寿命因此可达110～150年。
让你的衰老晚来10年
细嚼慢咽健脑
细嚼慢咽可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，能保证大脑供血量。
弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，是一种益脑的锻炼。
好奇让心脏保持年轻
只吃7成饱=心脏年轻10年。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能促使心脑血管硬化。
好奇能让你的心脏保持年轻。对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。
讲究坐姿护脊椎
长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，压迫脊椎神经，造成腿部静脉曲张。英国科学家发现，135度的靠后松弛坐姿最能保护脊椎。
下楼时前脚掌先着地
下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲膝盖压力。
动动手 防衰老
经常搓揉8个部位可有效缓解衰老。
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、抗寒性，延缓双手的衰老。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，可以清醒大脑，延缓皱纹产生。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。可以使鼻腔畅通，防治鼻炎。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可防止积食和便秘。
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。可以促进血液循环，延缓衰老。
防衰老食物
你一定要吃
都说病从口入，其实健康也是从口而入的，经常食用这些健康食物，能防衰老。
豆类食物：豆类不会导致血糖的快速上升。它们性质温和，能预防皮肤晦暗、干燥，抵抗皱纹和皮肤松弛，以及发胖。
鱼类：野生鲑鱼或者别的冷水鱼类(沙丁鱼，鲱鱼、鳟鱼等)是蛋白质的最好来源。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸Omega 3，能保持皮肤的光泽和紧致，还能让你的思维敏捷，情绪乐观。
蘑菇：蘑菇含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C很多，可促进人体的新陈代谢。
橄榄油：橄榄油能帮助我们从食物中吸收Omega-3和维他命。
绿茶：绿茶里含有茶多酚，是一种很强的抗氧化剂，可以对癌细胞有抑制作用。绿茶多酚能有效恢复干燥细胞的活力，而且有研究表明绿茶多酚的活性对于皮肤问题，比如溃疡、痤疮甚至皱纹，都有潜在的好处。
