我们每天都要吃很多食物，口中难免会出现异味。那么，有什么方法可以让口气清新自然呢?接下来，保健专家就具体介绍了一些部位保健法，这些方法简单，可以让你的口腔得到健康养护，一起来看看。
舌苔护理的效果：能够清除口中食物残渣及坏死的细胞组织，而且有助于预防口腔内细菌的繁殖和生长。通过调整系状乳头的长短，可以改善腹部消化器官的功能。此外，刺激唾液腺能够促进唾液分泌，预防口腔内细菌繁殖。为此，可以保持口腔内部清新。
磨舍口腔护理
需要准备的东西：口腔内用保湿凝胶，海绵刷，舌部专用刷，纱布等柔软材质的东西。
护理方法：
1.使舌部保湿。
2.充分使用保湿凝胶，在舌部放置10到20秒左右，浸泡舌苔。
3.舌苔变软后，用刷子按照“舌尖”，“舌中”，“舌根”顺序，依次清理舌苔，每个部位各5次。
注意事项：舌部表面很敏感容易受伤。一旦受伤，有可能感染细菌。
舌苔护理中要注意以下几点：
1.不要用力过大，不要次数太多。
2.不要使用添加研磨剂的物品。
3.有时可能诱发呕吐，所以不要一味的伸入往口腔深处。
4.早晨起床后，1日1次，每次限于5分钟以内。
5.舌苔不厚时，不要硬性进行护理。
预防舌苔措施：舌苔过厚的原因主要有疲劳，新陈代谢缓慢，消化不良，营养失调，吸烟过多等，因此改善此类问题也刻不容缓。但日常口腔护理也很重要。
不长舌苔的措施：
1.饭后，吸烟后用漱口液漱口。
2.刻意用鼻子呼吸。
3.改善压力，缓解疲劳。
4.药物的副作用容易干在口腔，有服用药物的朋友最好和医生商量一下。
5.不要过度吸烟，不要挑食。
上文介绍的保健方法，就能让你的口气清新自然了。如果你的口腔容易出现异味，那就赶紧来试试这些妙方吧。当然，导致口腔有异味的原因有不少，例如疾病等等，如果你因为生病而出现口腔异味，最好及时去医院治疗。
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