我们都知道，身体疲劳会让体质下降，那你知道眼睛疲劳的危害吗?保健专家告诉你，如果眼睛疲劳，那你的视力就会受到影响和损伤。近日，市面上流传了一种“抗疲劳眼镜”，据说能给眼睛抗疲劳，这真的管用吗?
幼儿期远视，可以不用理会?
眼睛也和别的器官一样，有一个发育过程，在儿童期的时候，可能还看不清东西。所以有一种说法，觉得小孩子小的时候眼睛不好不用太担心，长大了自然会好。
对于这种说法，浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙说：“这种观点是错误的，大多数孩子小的时候都是低度远视，到8-10岁逐渐趋于正视。若3-6岁期间发现有中高度远视的，则需要重视，很有可能存在弱视，需要及时光学矫正与训练治疗。”
倪医生表示，孩子的视力有一个发育过程，如果孩子在入园体检时，查出视力有问题，家长不能放松警惕，应当做一个视力筛查，以免遗漏。
“青少年近视低龄化是目前国内普遍的情况，有数据统计，国内中小学生近视率达到50%左右，高中和大学阶段则达到了80%，如果单独把小学阶段拿出来统计，大约有30%的孩子近视，所以千万不要忽视孩子的近视情况。”倪医生说。
婴幼儿时期，眼睛还处于发育阶段，如果受到过多近距离用眼等因素干扰，就会促进近视的发展。比如近两年来，因为iPad和智能手机的普及，越来越多的家长把这些电子产品当做哄孩子的工具，成为孩子近视的干扰因素之一。
“所以日前国家卫计委发布的《儿童眼睛视力保健技术规范》中，首次规定儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各类电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1个小时，2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。”倪医生说。
抗疲劳的眼镜能预防近视吗?
电脑的普及使得用眼变得越加频繁，许多人在下班之余，还将电脑作为娱乐工具。一些抗疲劳的眼镜也应运而生，但这种眼镜有用吗?
“我个人觉得这只是概念炒作，因为帮助眼睛放松的方式很多，没必要戴这样的眼镜。而且如果寄希望于戴着这种眼镜来放纵自己长时间用眼，也是不科学的。”浙江省立同德医院眼科主任吕颂宜医生说，长时间用眼是疲劳的主要因素，如果感觉眼睛酸胀，就意味着眼睛疲劳了，需要放松。
作为眼科医生，吕医生推荐大家做个眼球操，即除了闭眼和睁眼，还可以转动眼球，逆时针转60次，顺时针转60次，然后向多个方向动眼球。用这样的方式，可以帮助眼球放松。
推荐阅读：揭秘就在你身边隐藏的致癌物
有框眼镜比隐形眼镜更安全?
有框眼镜比隐形眼镜安全，这个认识在许多家长脑中已经根深蒂固了，这样的说法对吗?
“不能这么说。有框眼镜、隐形眼镜以及激光治疗近视等这些手段使用的人现在很多，每一种方法都各有其特点，关键是看你是否合理使用以及规范使用。”倪医生说，比如隐形眼镜，如果适合佩戴，操作护理得当，定期复查，应该是能安全佩戴的。
“佩戴有框眼镜如果参加打球等剧烈运动，就不安全了，可能会因为冲撞导致镜片破裂。”吕颂宜说，而隐形眼镜在此时就显现出优势。
“有框眼镜在边缘部位存在盲点，而隐形眼镜作为角膜接触镜，和角膜比较密合，这又是隐形眼镜的优点。”杭州市第一人民医院眼科副主任胡勇平说。
“如果佩戴隐形眼镜，我建议不要长期戴，因为会影响到眼角膜的透气性，最好回家后能够摘除，佩戴有框眼镜。”吕颂宜医生说，各种眼镜都有利弊，大家可以根据自身情况选择使用。
老花眼可以和近视眼相互抵消吗?
老花可以和近视相互抵消，这在民间受到普遍认同。
“这个说法不正确，不能说抵消。原本近视的人年纪大了后，看近处的东西不用戴眼镜能看，并非是无老花。老花是40多岁后调节能力自然衰退导致无法在不戴眼镜的状态下自由地看远与看近。”倪医生说，所谓抵消就是近视和老花都不存在了，而事实上，近视和老花都不可能消除。老花的人调节功能降低，若远处的东西能看清，近处就看不清了，而原本的近视看近处不戴眼镜能看，刚好不需要调节，所以才会让人产生两者可以抵消的误解。
“近视和老花的原理是不同的，近视是眼睛的眼轴拉长，导致外界的物体无法落到视网膜上成像。而老花是因为随着年龄的增长，导致眼睛睫状肌硬化，失去调节远近的功能。”吕颂宜医生说，从这个角度来说，虽然老花可以从某种程度上使近视的人看近处的东西变得容易点，但是两者的病变都已经存在了，无法相互消除。
“一般大多数人老花最多300度，如果近视超过300度，看近处的东西仍然困难，还是需要佩戴近视眼镜的;如果近视不到300度，而且还伴有散光等情况，要佩戴的眼镜就要兼具纠正老花和散光等功能了。”胡勇平医生说。
专家提示，市面上大部分的“抗疲劳眼镜”，其实并不靠谱。如果你想用“抗疲劳眼镜”来一劳永逸，那还不是太现实的。要想给眼睛抗疲劳，那就不要让眼睛长期工作，要给眼睛适度的休息时间。
推荐阅读：究竟哪一种血型的人会更长寿
