从保健养生的角度分析,当身体出现疲劳问题时,你就需要警惕过劳死了。过劳死,顾名思义就是过度劳累导致的死亡,这可不是危言耸听。下文介绍的六大身体信号,就说明你离过劳死越来越近了。
表现一:肌肉痛
只走了15分钟,就感觉非常疲劳,想坐下休息。
表现二:骨骼痛
腰部时常酸痛,在别人看来,你常常身姿不正,甚至是弯腰驼背。
表现三:关节痛
上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。
表现四:头发黄
你会看到自己掉发越来越严重,而且头发也比以前枯黄。
表现五:指甲裂
你会看到指甲无光泽,已裂开。
表现六:牙缝宽
刷牙时会出现牙齿出血,牙缝越来越宽,并且吃东西很容易塞牙。
表现七:皮肤差
皮肤无弹性,失去光泽,即使精心护理,还是会出现脱屑起皮的情况。
如果你出现以上7种问题中的2种以上,就要格外注意了,你的身体已发出的警报,不要忽略它,应建议及时到正规医院做一项专项检查,如果发现是慢性心血管疾病更要积极治疗。(上海远大心胸医院心血管内科主任医师 张雅君)
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工作压力大易导致中风
一项新研究显示,工作压力大、工作紧张的人容易发生缺血性中风。过去已经有研究显示,工作紧张能引发心脏病,但不一定会导致中风。
瑞典延雪平大学健康科学学院的研究人员在分析了1985年至2008年间欧洲各国的14份研究报告后发现,工作紧张的人属于缺血性中风的高危群体,他们发生缺血性中风的概率,比一般人高24%。每10万名欧洲人当中,每年就有115名男性和75名女性发生缺血性中风。
专家提示,当你出现上述身体症状后,就需要考虑是否有过劳死的威胁了。有很多朋友认为疲劳不是小问题,自己事后多休息就能恢复过来,这种认知是极其错误的。身体就是一部机器,如果不注意养护,只会让报废的期限提前。
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