人们在选择食物的时候是必须要慎重的，因为有一些食物虽然表面上看着营养好吃，但实际上从健康饮食的角度而言，它们甚至比砒霜还毒，所以选择食物的时候必须避开这一类食物。哪些食物比砒霜还毒呢？一起来看看。
1、罐装番茄酱
罐中的树脂含有合成雌性激素——双酚，会引起生殖疾病、心脏病、糖尿病和肥胖等病症。双酚水平超量，会抑制精子生长或损害染色体。每升罐装番茄中有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。
2、微波爆米花
袋子中的化学物会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。微波会使这些化学物进入爆米花从而进入机体。
3、鸡头、翅尖、脖子等肉类部位
鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。而翅尖是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解;此外，鸡鸭皮、动物腺体、颈肉等部位都不可食用。
4、油腻的食品
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
如果想让自己吃得营养健康，那么在食物选择问题上就需要多上一份心，因为很多食物其实都是在表面下功夫，不想让自己身体受到健康威胁，那么大家在选择食物的时候都应该注意了。
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