怎样自测是否患有颈椎病

  怎样自测是否患有颈椎病?颈椎病已经离我们越来越近。随着电脑的普及,很多人的工作方式早已发生了改变。很多白领经常会在电脑跟前坐一天,这样很容易患上颈椎病。那么颈椎病的症状有哪些呢?怎样自测是否患有颈椎病呢?我们来看一下。

  当然,照个X光片会让情况很明确,但是我们也不能经常去照这片子,毕竟吃多了射线也不利于健康,那么,你就跟我们一起来做个简单的自我测试。

  检查颈椎活动度:把头缓慢向各个方位旋转,看颈部是否出现疼痛,可以按照“米”字的和个方向依次检查,以免漏掉某个角度。

  检查不健康颈椎的部位:微微低头,从最突出的第七颈椎开始往上,手轻轻地按压颈椎及左右两侧。

  如果出现压痛,或者摸到条锁状、砂粒状的硬块,可能就是颈椎问题的所在。

  为了自己健康着想,对于肩颈问题绝对不能掉以轻心,如果脊椎、关节或肌肉出现不适,就应该引起注意了,如果异样的感觉持续多日,则建议及早去医院检查和治疗。如果突然出现手脚麻痹或针刺的感觉,就应该立即去神经科挂号就诊了。

  良好、正确的姿态是指整条脊椎骨维持在一个平衡的状态。站立的时候,从侧面看,由耳朵、肩膀到髋关节都应该呈一条直线。

  

2024-11-01 10:53:58

Related Articles

男人如何自测自己的颈椎病

男人如何自测自己的颈椎病
颈椎病是职业病的一种,多发生在经常工作在电脑旁的男人,和经常开车的男人,颈椎病对身体的危害性是非常的大的,男人是非常关注健康的,关于健康的保健常识他们知道很多,那么你们知道颈椎病的自测方法吗? 颈椎病的自测方法很简单,但是男人要珍惜,肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现.如果同时伴有头晕.恶心.视物旋转的症状,则往往伴有椎动脉型颈椎病. 用手指也可以测出颈椎病,手指麻木,特别是两边手指都麻木了,一定想到是不是得了颈椎病,而且两边手指麻木,可能是脊髓重要的结构受到了压迫

测测你患有"路怒症"了吗

你"路怒" 了吗?如果你有以下表现,要小心了! 1.危险驾驶,包括突然加速或刹车,跟车过近; 2.强行切入别人的车道,或者故意拦挡别人进入自己的车道; 3.过分地鸣喇叭或打闪灯; 4.在高速公路的中间隔离带上飙车吓唬别人; 5.做粗野姿势,例如向别人竖中指; 6.破口大骂或威胁恐吓;故意撞车; 7.下车来挑衅别的司机,包括用物品打到其他车辆的车身; 8.用枪支等致命武器威胁; 9.开着车投掷物品袭击其他车; 10.吐口水.

怎样正确区分颈椎病和落枕

什么是颈椎?什么是落枕?它们对人身体的保健都有哪些不好的影响?下文介绍了颈椎病与落枕的区别,帮助你远离亚健康.让你可以很好地区分颈椎病和落枕的区别,这样好方便及时医治. 落枕通常由枕头高度不合适.颈椎部位受寒等因素有关.有的人经常出现落枕,从而误以为是患颈椎病. 一.落枕了怎么办 发生落枕情况,颈部肌肉会僵硬.疼痛.这是可以用热毛巾对疼痛部位进行反复多次的热敷.也可以对疼痛点进行活动按摩.另外,在落枕酸痛肌肉上贴上伤湿止痛膏或者到中医处进行针灸,都能够有效治疗落枕. 二.颈椎病与落枕的区别 1.

职场丽人应该怎样预防颈椎病

你知道怎样预防颈椎病的发生吗?现在的很多上班族都有颈椎病的烦恼,虽然说每天坐在办公室很舒服,但是,各种常见疾病就容易发生在自己身上,比如说颈椎病. (1)家庭中行颈椎牵引治疗:在床头装一套牵引架,坐位或卧位均可,从小重量每天半小时开始,逐渐增加到6公斤左右,每天牵引1小时,连续10天为一疗程,每个疗程后休息2-3天,再重复一疗程.不适用于脊髓型. (2)围领:用硬纸板剪成高领,外包绒布或小毛巾,加以布带或粘膏固定,以限制颈部活动. (3)伸颈锻炼:每天晨起在阳台上作伸颈锻炼,每次15-30分钟,

春日适合颈椎病患者吃的五种食物

春日适合颈椎病患者吃的五种食物
我们都知道,如今患上颈椎病的人很多,更多的是在中老年人群中.随着生活与工作压力的增大,职场OL患上颈椎病的越来越多,并且我们也会发现这种疾病已经呈现出年轻化趋势.所以,女人怎么从饮食保健方面入手做好保健,从而呵护职场健康呢?我们来看看吧! 颈椎病是现代社会的常见病,特别是那些久坐的白领族们,颈椎病的症状有很多,如何识破要细心.颈椎病的发病初期通常是脖子的酸痛,这时一定要引起大家的注意,及时去医院诊治. 1).川芎白芷炖鱼头 川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜.葱.盐.料酒各适量.川芎.白芷

预防颈椎病 选好枕头是关键

预防颈椎病 选好枕头是关键
现在很多城市的白领们,工作十分繁忙,而且经常加班,即使颈椎不舒服,很多时候也难以得到更好的保护.这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护颈椎.这一方面,晚上睡觉时选择枕头是很有帮助的,但是枕头的选择是很有原则的. 预防颈椎病,选好枕头是关键 一.高低曲度很有讲究 枕头高了低了对颈椎病都不利.高度合适.枕头的适宜高度,以6-10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定.这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度,即从正面观察颈椎为一直线,从侧面观察颈椎

治疗颈椎病的六个小妙招

颈椎病容易惹上白领工作者,因为他们的工作性质导致颈椎病最容易发生,每天大部分时间都是端坐,很累,累脑又累心,而且不可能说一直保持端正的姿势,长久以往,颈椎病,肩周炎还有腰椎间盘突出都是危害白领健康的杀手.所以白领保健如何防治颈椎病非常重要,一下就为您介绍治疗颈椎病的六个小妙招. 妙招一:按摩后溪穴 采用中医按摩穴位法可以有效防治颈椎病,后溪穴是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴.这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火.壮阳气.调颈椎.利眼目.正脊柱.临床上,颈椎出问题

白领女性必知的颈椎病治疗小窍门

白领女性必知的颈椎病治疗小窍门
颈椎病是现在越来越多人会出现的症状,发病率尤其是在司机.会计行业甚至是经常做电脑前边的办公室人员来说,更为常见,成为一种很多人患有的职业病,在生活中有一些很常见的颈椎病治疗小窍门,可以帮助大家解决这一问题.颈椎病的发生无非也就是因为活动较少,因此在生活中要纠正不良的习惯,改善睡眠等等,都是非常有效的,在考虑职场升职的情况下也要特别注意职场健康. 1.进行自我牵引 颈椎病患者还可以通过自己活动来改善颈椎病,自我牵引的方法使症状得到有效地缓解.自制的和市面出售的四头带都可以作为牵引的工具,牵引的重量

上班族怎么预防颈椎病

由于现在上班一族的工作中总是对着电脑,在那一坐就是一天,很多人都的了颈椎病.肩周炎等疾病,目前腰颈椎成了大部分人都有的毛病,颈椎优势我们人体最重要的部位,所以有这方面疾病的朋友们要注意了. 患有颈椎病的朋友们一旦出现了劳损的现象,就可能让身体里面其它的器官受损.所以大家要注意预防颈椎病,下面介绍预防颈椎病的妙招,一起来看看. 1.前俯后仰:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,然后双手叉腰.动作时先抬头后仰, 同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看