冬季气候十分干燥，这也很容易给我们的肌肤带来伤害，除了那些护肤品，是不是还有什么好方法可以对肌肤进行保湿呢?下面就让小编为大家推荐几款食物，对于肌肤的保湿工作有十分明显的效果，同时还能护肤美白。
冬季肌肤干燥瘙痒尝试杏仁雪梨茶
另外，多食用维生素C含量高的水果和蔬菜也能保护我们的皮肤不受冬季干燥空气所扰。
皮肤干燥 多吃三种食物
鲜枣 含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
坚果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含抗氧化剂维生素E，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
雪梨 梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
皮肤干痒 来杯杏仁雪梨茶
干冷的冬天，让我们光滑的肌肤变得又干又痒，除了勤抹乳液外，还可以喝点杏仁雪梨茶。
做法：将1茶匙杏仁粉及150毫升梨汁搅拌均匀，加入少许蜂蜜调味即可。
功效：杏仁富含维E，有修复受损肌肤及滋润的功效;梨富含维C及果胶，能让肌肤柔软光滑。
冬天皮肤干燥容易引起瘙痒，这个时候一定要注意护肤补水，否则皮肤日益紧绷，一抓就会起小红疹加重干燥和敏感。上文为大家推荐了几款水果食物，都对肌肤很好，所以大家一定要多多尝试。
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