在日常生活中，出现了烧伤你该怎么办?保健专家提示，了解和掌握一些生活急救很多用途。下文介绍了一些自救方法，其中有真有假。为了你及家人的健康，赶紧学习一些烧伤后的自救方法，会十分重要。
数据：烧伤患者只占整个烧烫伤患者的20%左右
王磊副主任医师介绍说，在平时的接诊过程，大部分是烫伤的患者。烧伤其实是一个大的概念，不仅包括爆炸性火的烧伤，还包括烫伤、电击伤、放射线的伤害等。据不完全统计，2013年烧伤整形科收治了近100例的烧烫伤病人，烧伤病人只占20%左右，下肢、手部受伤的患者居多。爆炸性烧伤比较少见，大家不必过度恐慌，平时最常见的是小面积的烧烫伤。
据介绍，日常生活中的，比较常见的烧伤是由于电路起火等原因引起，但是伤势不是很严重，多是Ⅰ度—Ⅱ度的烧伤，烧伤面积也在10%左右。接诊过最严重的一次，是由于液化气罐爆炸引起的烧伤患者，这也是很多年才会遇到一次的。
误区：“土方子”治烧伤 越治越厉害
误区一：烧伤后涂牙膏治疗
很多人在烫伤后，会用涂牙膏，认为牙膏中起到清凉散热的作用。但是王磊副主任医师指出，牙膏本身没有抗感染作用，且常带有一定数量的细菌。牙膏中的摩擦剂对创面是一种刺激物，发泡剂和调味剂对创面也无治疗作用，易引起肉芽增生和创面感染。
误区二：创面涂紫药水、红药水、酱油
在烧伤的创面涂紫药水、红药水、酱油，是常见的“土方子”，殊不知这也会加重伤势。王磊介绍说，紫药水、红药水、酱油抗感染能力不强，且深色药物遮盖了创面，无法准确判断出创面范围和面积，影响医生了解烧伤深浅程度，进而可能会影响到治疗。
误区三：在创面洒一些小苏打、食物碱等
有人主张酸烧伤用碱中和，碱烧伤用酸中和，理论是对的，但实践不可取。在王磊接诊过程中发现一些人会在伤口上洒一些小苏打、食用碱等，这是缺乏一定化学常识的，因为酸碱中和会释放大量的热，产生热烧伤，加重伤情。
误区四：烧伤后应喝大量白开水
有些人认为，烧伤后患者口干舌燥，体液大量流失，在爆炸性的烧伤中一些患者已经被烧成黑炭状，已经大量补充水分，要喝大量的白开水。但是实际不是这样的，烧伤后大量喝水会稀释血液里电解质，导致水中毒，正确的方法应该是补充适量含电解质的水，比如淡盐水。
误区五：烧伤后不吃“发物”
烧伤也是一种外伤，民间有种说法“发物”能诱发疾病或使病情加重，比如鱼虾、狗羊肉、韭菜、香菜等。其实，西医上没有“发物”一说，对于烧伤患者后期更加应该补充营养。治疗前期，由于患者体液流失严重，需要营养液等补充。
支招：烧伤急救的六项技巧
在日常生活中，面对烧伤，我们应该如何自我急救呢?王磊副主任医师给大家支几招。火灾烧伤，应立即脱去着火的衣物。切忌带火奔跑、呼喊，以免导致吸入有害气体，也避免呼吸道烧伤。要用湿毛巾捂住口鼻，防止烟雾吸入导致窒息或中毒，将身体低下来，贴着墙根找出口。
对于最常见的轻度烧伤尤其是生活因素引起的肢体烧伤，大多是有红红的一片，有灼热感，如同烫伤的感觉。这时应立即用清水冲洗或将患肢浸泡在冷水中30分钟左右，以冷却伤处，减轻热力的损伤程度。有人认为，烧伤后用冷水冲会起水泡。其实，起不起水泡与是否接触冷水无关，只与烧伤原因和深度有关。烧伤后立即用冷水冲洗一段时间，可使创面血管收缩，组织液渗出较少，可减少水泡形成。烧伤处如果已有水泡形成，小的不要弄破，待其自然吸收消散;大的应到医院处理，以免影响创面修复，增加感染机会。
对于有衣服覆盖的部位的烧伤，不要急忙脱衣服，因为衣服(特别是化纤类)在烧着后很容易粘连着皮肤，一旦用力，连带皮肤撕下来。应立即往衣服上浇冷水，待局部温度下降后，再轻轻脱去或用剪刀纵向剪开。
心理：烧伤后身心恢复要并驾齐驱
在临床发现，一些患者一旦烧伤后，对于面容就很期待的情况下，如果达不到期待要求，就会导致心理落差大，就会心烦气躁。遇到类似的情况，该如何干预呢?中大医院心理精神科徐治博士表示，不同的阶段，患者会有不同的表现，家人和医护人员一定要给患者精神支持。
据介绍，在烧伤的早期阶段，患者难以接受现实，心理恐惧和紧张，很想了解愈后的结果，对自己的容貌影响有大，担心留下瘢痕。对于家人来说，要耐心安慰患者，解除患者的恐惧和紧张情绪，使其积极配合治疗。
专家说，接而进入了烧伤治疗阶段，由于创面感染，病程延长，患者反复接受换药、切痂、手术等治疗，疼痛难忍、抱怨悔恨、消极、悲观。这个阶段就是心理护理的关键时期，要及时发现问题，及时进行劝导安慰，多与患者交谈、沟通，帮助她们树立今后生活的勇气和信心，战胜自我。
最后是烧伤康复阶段，由于创面愈合后会出现色素沉着、瘢痕挛缩、畸形等，患者的心情是复杂和痛苦的，他们会认为自己不好看，一无是处，这时候心理专家就要开导，转换另一种态度，比如不好看以后可以整形，或者用一些精神胜利法，比如说：“大难不死，必有后福”，“毕竟人没事还活着，精神还在”等等，帮助建立起康复锻炼的信心。徐治博士指出，一旦确诊是抑郁症的患者，应在专家的指导下进行药物治疗，避免病情严重后，导致发生伤害自己性命的意外。
以上就是关于烧伤后的自救知识了。我们在烧伤之后，需要做出正确的自救措施，这样就能减少由于烧伤带来你的健康损伤。关于烧伤的自救措施有不少，你可以多来了解一些自救方案，这会十分重要。
推荐阅读：春季应做好预防感冒的工作