保健专家发现，很多朋友都有写字写到手抽筋的经历。当手抽筋后，你会感觉自己手部非常难受。那么，出现了写字写到手抽筋的情况，该如何解决呢?下面，专家为你介绍一些生活急救法，解决你手抽筋的困扰。
“感觉陷阱”级别能得到大幅改善
书写痉挛的原因目前尚不明确，有猜想认为，这是在写字的时候，由于长时间频繁地进行无意识的重复性行为，导致控制动作的神经回路发生混乱，运动时力气使用过度后造成肌肉出现痉挛。
坂本指出：“人的运动回路不像脏器能够为人眼所见，因此，肌张力障碍不能够通过脑波及MRI检查、CT等方式检查出任何异常。但是，可以通过判断是否属于‘感觉陷阱’来确诊，通常会通过动作特异性和常同性的有无来确诊。”
感觉陷阱出现在书写痉挛的场合，只要改变书写用具，或者改变写字姿势、增加一根手指握笔等方式，症状就能够得到显著改善，这种显著改善的变化在肌张力障碍中属于代表性现象，通过这种“感觉陷阱”造成的变化，医生就能够判断患者是否属于肌张力障碍。同时，利用这种特性，在日常生活中症状获得显著改善的案例也不少。之所以出现书写痉挛，就是因为具有特异性的动作或姿势在长时间内进行了相同多次反复造成的。
书写痉挛患者应当尽量减少书写
坂本表示，患有书写痉挛的患者在日常生活中不要有书写癖，不要过分利用手指来工作，也不要过多做笔记，应当减少书写的时间。另外，由于心理因素也会导致症状恶化，因此不要压力过大，控制压力也非常重要。如果怀疑自己有书写痉挛，应当到医院的神经内科接受检查。
如果你有写字写到手抽筋的状况，就可以来试试今天介绍的调理方案。当然，要想预防写字写到手抽筋状况发生，我们在写字一段时间后，一定要让自己的手放松一会儿，不要给自己的手部带来很大的负担。
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