健康是自己的所以我们要维护，但是生活中影响健康的因素有很多，肥胖会影响男人的健康，生活中肥胖的男人非常的多，所以男人减肥是非常的有必要的，那么你们知道减肥的误区有什么吗
减肥的误区——不吃早餐能减肥
不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。有调查显示，不吃早餐是造成肥胖的主要原因之一。因为缺少早餐容易引发午餐暴食，同时影响了新陈代谢，降低能量消耗。同时还有害于健康，影响精神状态。
减肥的误区——每天只吃一顿饭
“早上不吃，中午只吃一点儿，晚上好好吃一顿，我吃进去的热量大大减少，就可以减肥了!”不按顿吃饭反而增加食欲，已经发现只吃一顿饭的人体重增长得更快。
男人减肥很有必要，但是男人一定要健康的减肥，生活中减肥的方法有很多，让男人减肥的食物，减肥的运动都非常的多，但是减肥的误区也非常的多，以上就是让男人减肥的误区，男人一定要知道
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