梦境与睡眠其实有很大的关系，你做的梦在一定程度上反映了你的身体健康状况，可以根据自己的梦境适当的加强保健调理。今天的保健关注带你走进梦境与健康的关系。
总梦见离奇的梦——调理肝脏
中医学上认为，做一些跟自己生活无关，和离奇的梦跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦。
这样的人群需要滋补肝血，中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。大家可以自己制作或购买成品。
总梦见生活琐事——调理脾胃
中医学上认为梦见生活琐事说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。
所以针对这种消化不良导致的多梦，我们应该提高自己的消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山药、薏苡仁等。
总做噩梦——调理肾脏
经常梦见一些血腥场面或者是老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。
了解了梦境与健康的关系，可以根据自己的睡眠状况，做梦情况判断自己的身体健康状况，有助于我们及时发现自身疾病，及时治疗。
