语言是人与人之间交流的平台，平时用多了，就会嗓子疼，我们怎么保护好我们的嗓子。我们平时应该注意了解一些保健常识，若我们保护不周，我们的嗓子出现了沙哑的状况怎么办呢?现在小编给大家介绍几种治疗感冒嗓子哑了的办法。其实我们应该尽量选择食物治疗而不是药物。那么应该选择哪些食物呢?
1、拌吃银耳
我们可以将我们 买来的新鲜的白木耳洗干净，然后吸水将白木耳泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2、拌吃芹菜
同样把干净的新鲜的芹菜洗净，用刀切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3、饮浓凉茶水
对于饮浓凉茶水，其实可以选择将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4、风油精吸人
我们可以将风油精倒在干净的手帕上数滴，然后放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5.冷敷脖颈
这种方法要求我们用冷水或冰水使我们的毛巾浸湿，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
以上方法都是很简单的，这些原料都是我们在家里很常见的那种，我们可以随地取材，简单又方便，其实这几种方法平时对我们的嗓子也有保护作用，可以使我们的嗓子得到很好地保健。感冒时以上方法也是管用的呢，以上小编介绍的大家了解了吗?
