说到预防闭经，我们先来聊聊为什么会有闭经一说？长期焦虑紧张、过度节食减肥或者是剧烈运动、药物、卵巢自身问题以及子宫内膜病变，这些都是引发闭经的几大原因。所以，从女性保健的角度分析以上原因，便可找出以下几种预防闭经的方法了。
1. 保持良好的心态，学会减压，避免精神刺激，稳定情绪，保持经血的顺畅。
2. 适量运动，保持适中的身材，减肥不能过猛、过度。
3.做好避孕措施，避免意外妊娠，从而避免人工流产而损伤子宫，最终造成闭经。另外，服用对月经有影响的药物(如避孕药)，一定要由医生指导。
4.经期身体抵抗力弱，注意劳逸适度，经期不吃寒凉药品和食品。
5.营养要均衡，不偏食、不挑食，注意蛋白质的摄入。
6.一旦出现闭经，及时就医，对症治疗。
闭经是一种不正常的现象，事必会对女性身体产生一定的危害。因此，女性朋友需要懂得预防闭经的保健方法，一旦出现闭经，需及时到妇科门诊治疗。
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