中药减肥快速有效的几个小方法

　　中医文化博大精深，一种没有任何副作用的减肥药，那绝对非减肥中药莫属。今天我们也来一起学习几款中药减肥配方，这几种中药减肥配方可以轻身美体，调节身体机能，从根本上解决你的肥胖问题。药效的温和性和不日反弹的效果越来越被广大减肥人士所喜爱。下面就一起来看一下中医推荐的几个减肥小方法吧，让我们在冬天这个减肥的季节，快速有效的瘦下来，并且永远保持苗条迷人的好身材。快来看一下做法吧。
　　
　　怪味海带
　　
　　海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
　　
　　百合山药粥
　　
　　百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。
　　
　　方柏仁安神粥
　　
　　柏子仁和参须同煮，水三碗煮至两碗，香菇切丁爆香，加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟，加药汁和水三碗，同煮成粥，米熟则成，适度调味，加少许芹菜末即可。
　　
　　莲子美白粥
　　
　　既可防衰老，又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软，芡实和薏米浸泡30分钟以上，所有原料加粳米一两同煮成粥，使用前加蜂蜜调味即可。
　　
　　如果你是虚寒体质，给你推荐的消脂药膳是：肉桂姜汤(肉桂、老姜、红糖)。如果你是热性体质，且有大便干结症状，给你推荐：消脂绿豆汤(山楂、车前子、生大黄、黄芪、绿豆、红糖)。如果你血脂高，在分清虚寒还是湿热后，还可以经常食用以下药膳来获取更好的调节血脂效果：窈窕冬粉汤(杜仲、山楂、枸杞、黄精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜)，决明绿茶饮(决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖)。
　　
　　俗话说良药苦口利于病，这些中药虽然难吃，对减肥瘦身调理机能却有着很大的作用。身体不胖也可以用来调理其他疾病，养生减肥两不误，就是中药减肥的好处.。更何况这些都是针对饮食上，加入中药的成分，减肥效果当然是不错的啦。减肥是大事，不能马虎对待，这可是有关我们身体的，所以选择调理，要从饮食入手，运动适当搭配。减肥指日可待噢。