据相关研究显示，至少有二十五％的妇女曾患过膀胱炎；对曾患此症的女性而言，可谓闻之色变、苦不堪言。女性尿道在解剖位置上比男性短，会阴部的细菌菌落，容易透过这条「快速道路」直达膀胱，尿液不适时排空，则入侵的细菌易繁衍滋生，随而发生『急性膀胱炎』。出现频尿、尿急、解尿灼热感及下腹酸痛等症状；当膀胱发炎引起黏膜溃疡，黏膜下血管破裂而出血导致血尿，即所谓『出血性 膀胱炎』。
患膀胱炎的女性，若无完整的治疗，很容易再复发。就临床案例来说，有些人习惯憋尿又少喝水，易有反复性膀胱炎。例如：职业妇女很容易因憋尿而引起膀胱炎，尤其是老师、交通警察或司机等。
另外，更年期后，由于女性荷尔蒙分泌剧减，尿道、膀胱黏膜干燥，容易在经常性憋尿后，成为膀胱炎的高危险群患者。憋尿也常发生在一个人集中精神做事时，如打牌久坐、看电影或唱KTV时，「常常忍一忍」，最后乐极生悲。
对于预防膀胱炎以下有几点建议：
(一)多喝水：维持适当的摄水量，对易患泌尿道感染的患者来说很重要。清晨起床解尿，若尿液浓浊，是泌尿道发炎的警讯。
(二)拒绝憋尿：憋尿使入侵的感染源伺机繁衍滋生，而刺激膀胱壁。所以，一旦有涨尿感时，就应放下手边工作，让自己解脱一下，以免得不偿失。
(三)适度的休息与充分的睡眠：过度劳累或睡眠不足会使人抵抗力下降，所以充足睡眠、适度休息，是预防膀胱炎、增加抵抗力的重要方法。
(四)注意个人卫生：平时在大、小便后，应将卫生纸由前往后擦拭，才不会将肛门口附近的大肠杆菌带入尿道。另外，为避免会阴部正常细菌族群之改变，而加重霉菌感染机会，不宜使用强力清洁剂做会阴冲洗或泡浴。
(五)饮食方面的调整：酸化尿液能有效减低细菌增生的速度。多摄取肉类、蛋、李子及全麦的酸性食物，并减少烟酒、酸辣等刺激性食物，可改善泌尿道感染。国外文献显示，蔓越莓果汁具酸化尿液功能，每日摄取300cc持续饮用能明显改善感染。
(六)经期的卫生保养：女性在经期应勤加更换卫生棉，并着宽松舒爽的棉质裤，避免因局部通风不良，致滋生细菌。
(七)适量补充女性荷尔蒙：更年期妇女或曾接受卵巢切除术的妇女，可定期补充适量的女性荷尔蒙，以避免因荷尔蒙不足，成为罹患膀胱炎的高危险群。
总之，膀胱炎是女性相当普遍的烦恼，要做一个快乐的现代女性，了解且避免膀胱炎，应和避免感冒一样的重要。『多喝水、少憋尿、保健康』，是女性的座右铭。
