甜食，相信不论是什么年纪的人都是喜欢的，因为吃在嘴里，甜在心里的感觉是一种享受。但是对于老年人来说吃甜食也要适度，甚至有一些患有疾病的老年人更是要慎吃，这是什么原因呢?下面看小编的介绍。
视力下降
据调查，老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。经常大量进食甜食，不仅眼睛容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”，诱发视神经炎等。
胆结石
据研究，过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多，易发胆结石。
骨质疏松
糖在体内代谢，会产生许多中间产物，如丙酮酸和乳酸等，碱性钙、镁、钠等就要参加中和反应，以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗，造成体内缺钙，导致骨质疏松，易发生骨折、脊柱侧弯。
肥胖
过量的糖还能自行转化为脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素矿物质和其他营养成分的摄入，导致人体肥胖，从而引发动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病等疾病。
有益就有弊，可口的甜食还是蕴藏着一定的健康风险，老年人的健康饮食不容忽视。所以老年人吃甜食的时候一定要适度的吃。这样才能避免一些疾病的发生。甜食虽好，但是不要贪吃，把握尺度，才能捍卫老年人健康。
