现在很多的新闻报道提到，儿童因为运动过量而猝死或者缺氧的现象，所以现在有个问题摆在家长的面前，就是针对即将上幼儿园的宝宝的运动量该怎样控制。这个问题在儿童保健中也常常会被提到。宝宝上学，就会离开父母的视线，担心有些磕磕绊绊会伤害到孩子的身体。
其实父母不用有这些担心，适当的运动对于学前儿童来说是非常有利且健康的。只要平时注意对运动的选取适宜，担心是完全没必要的。那什么样的运动适合学前儿童呢?首先，选择好适宜的运动项目。幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习;捉迷藏;跳舞、 溜滑梯、打秋千等游戏;郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都以增强体质，娱乐身心为目的。
其次，怎样选择运动项目。运动锻炼的项目很多，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。如：提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目;增强耐力能 力，可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习;增加力量能力可选择跳、投等练习;提高灵敏协调能力，可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏;提高柔韧能力 可选择体操、按压等练习。
在选择锻炼项目时，要以幼儿的解剖特点，生理特点为基础。要根据孩子的素质需求进行选择，身体哪方面素质欠缺就多炼哪方面， 对于不同性质的幼儿，出示了不同锻炼方式。
另外，要使身体得到全面锻炼，应采用多种多样的项目进行锻炼。开始时，可以先从一两个项目入手(要持之以恒)，待有了相当基础时，再由少到多、由简入繁、 由易到难地逐步增加锻炼项目，在锻炼中还要注意掌握循序渐进以及因人制宜的原则。对不同习惯、不同环境、不同个性的人提示了多种运动的选择，作到具有自我 选择的特性。
所以做父母的是没有必要担心的，因为在学校里老师都过通过专业培训的。会根据不同阶段的孩子进行合理的运动分配，这样就不用担心运动过量早晨的头晕、缺氧这些问题了。另外，学校的老师也会进行科学的指导，运动量安排要合理。制定和选用基本运动必须科学掌握运动量，如果运动量太小，对身体锻炼的效果就不 大;而运动量过大，又没有节奏，则身体健康也会受到不良影响。
