男女之间最美好的事应该就是做爱，但大多数的男女都认为做爱是晚上的事，下班之后兴致勃勃的开始了两个人的运动，但专家却说，实际上最好的做爱时间是早晨，那早晨做爱有什么好处呢?
中医说一般，清晨六七点是男女性致都最高的时候。此时男性体内雄激素水平最高，兼有晨间勃起，性爱质量也会很理想。上午9点到11点，女性性激素快速下降，而男性仍维持在一个较高水平。中午，男女都迎来一日之间第二个“小高潮”。而晚上7点到10点，男人性致勃勃，女人意兴阑珊，晚上10点以后，女人性致盎然，男人却只想睡觉了。
从现在开始你就可以告别每天早上的垫上运动了，因为在床上你同样可以得到锻炼——任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效，做爱的保健功能也显现出来。
明明早上就可以享受的快乐，为什么一定要等到晚上?工作间歇，当你再偷偷回味那美妙的时刻，一定还会觉得兴奋不已。一位德国的诗人甚至在诗里描述过享受性爱之后的女性散发出的迷人光彩，而这光彩在夜晚却是无人能察觉到的，这有多么令人遗憾。
男女怎样做爱最刺激——野性的凌乱发型，这样的效果只有清晨才有。你甚至连化妆品都可以免了：这时你的皮肤红润，面部肌肉也会在热吻之后得到放松，使你看上去格外性感。
早晨做爱的好处有哪些，男人和女人们都看懂了吧，所以下班时间不妨好好的休息，把最美好的时刻放到早晨也许会更美好，性生活的美妙之处也就在于刺激。