中医专家发现，现代白领，几乎都有亚健康的问题，这与他们生活习惯不健康，有着直接的影响。那么，对于白领的亚健康问题，我们该如何调理和改善?歇性吸氧，对于缓解亚健康很有效，下文做了具体介绍。
现在，人们对这种现象逐渐清楚了，这种“自感不爽，检查无病”，介于健康与疾病之间的状况，医学上称为“亚健康”，又叫“第三状态”或“潜病期”。
亚健康是医学界20世纪80年代后半期的新思维、新概念，是医学科学的一大进步。据世界卫生组织一项全球性调查表明，全世界真正健康的人仅占5%，诊断有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。特别是当今所谓的“白领阶层”一族中，亚健康状态所占比例更高。他们虽然经济收入不菲，但生活节奏快，工作压力大，思想负担重，竞争激烈。
再加上这些“白领人”，大多数终日被关闭在密封的高楼大厦内，办公室内的空气又常被室内人员、装潢材料、办公设备等污染，久而久之会出现头晕头痛、眼睛刺激、咽喉干痒、胸闷烦躁、注意力不集中等一系列身体不适的症状，国外称其为“病态楼宇综合症”，实际上为一种白领阶层常见的亚健康状态。
研究认为，空气中的含氧量不足，而紧张的脑力劳动耗氧量又特别大时，间隙吸一点氧气是一种行之有效的办法。特别是在出现头昏眼花、胸闷不适、工作效率下降之际，放下手头工作，吸10分钟氧气，将会使你精神一爽，工作效率倍增。如果经常吸氧，还会减轻你的亚健康状态，使体质增强。
吸氧用于纠正缺氧，提高动脉血氧分压和氧饱和度的水平，促进代谢，是辅助治疗多种疾病的重要方法之一。如呼吸衰竭，慢性气管炎，脑血管病，冠心病。临床缺氧症状不明显者，也可能存在着氧债，也可能微循环代谢异常，因而可能需要吸氧。
所以说，如果你也有亚健康，不妨试一试歇性吸氧法吧。亚健康，虽然不是体质类型之一，但是，它的出现，说明你的健康有了隐患，如果这个时候不注意调理，就有可能导致疾病发生，因此，要提高警惕哦。
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