孕期保健专家介绍说，女人在排卵期时应综合各方面的条件，选择最理想的受孕日很重要，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。
因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。但并不是把夫妻生活都集中在易孕期间内比较好，而是应该顺应自然规律更好。
长期中止性爱，精子会失去受精能力，然后丧失运动能力，最后在输精管内解体，结果就是精液质量下降。此外，同房次数太少，精子与卵子相遇的几率小，也不利于怀孕。
有资料显示，在预计的计划受孕日前，禁欲3—5天，采取隔日同房一次的方法，比每日同房一次更能增加受孕几率。但如果仅在这几天享受性爱，一方面精子质量会下降，同时男方易疲惫、乏力，导致双方精神过度紧张，影响规律排卵。
所以，计划怀孕的夫妻应该放松情绪，不用刻意安排性生活，顺其自然地怀孕这样生下的宝宝身体更加健康哦!
