我们看见大街小巷的人们都拿着触屏手机拼命的划拉着，好像感觉这样的新科技很舒爽，让人爱不释手，很多人上厕所也会拿着手机的，触屏手机用久能致残相信很多人都听说了，只是觉得自己没事就好了。现在这个时代让人们离开手机是不可能了，但是使用手机时的注意事项必须知道的。
小心触屏“吃”了你的软骨
使用触屏手机很多人都会用食指在屏幕上华东的，这样可以进行各种操作，真是方便，可如果玩触屏手机时间过久、力量过大，可能损伤手指软骨，导致手指无法正常弯曲和运物，严重者软骨会被磨光，甚至手指永久性致残。
手指的关节表面都覆盖有软骨组织，厚度为1-2个毫米，相当薄，这种在指尖长时间地用力，负荷会传递至关节处，如果长时间在不正确姿势的使用下，就会造成局部应力区域的软骨磨损，一旦软骨磨损殆尽，就可能出现局部骨刺甚至引发手指变形。四季养生中很少人能够注意到这个关节的，但是有了触屏手机之后就真的不一样了。
正常情况下，手指上的软骨可以减少骨头间相互的碰撞与摩擦，从而对手指起到很好的保护作用。但手指好比汽车轮胎，如果按照正常的轨迹匀速滚动，它的磨损很小，而紧急刹车和快速转弯则会对轮胎造成很大的损伤。
如果不想自己残废的话，中医建议最好做到下面几点了：
不要频繁使用触屏手机，每次时间要控制在30分钟以内。
使用触屏手机时，要略微弯曲手指。这样手指软骨能够缓冲外来的力量，软骨组织也能得到有效保护。
触摸屏幕的力量要适中。玩触屏手机如同走路和跳绳，用力过大、过猛都可对关节造成损伤。
每天敲打键盘、用触屏手机者，应坚持做手指保健按压操两次以上，并且要用温水洗手，保持手指灵活。
日常饮食可多吃含钙高、胶原蛋白丰富的食物，如牛奶、猪蹄等。
触屏手机用久能致残经常不离手机的人应该警戒了，因为无论是什么娱乐只要危害了我们的健康了那就说明你做的真的是过火了。
