中医认为，要想延长寿命，首先，你要有健康的生活方式。作为一名劳动者，我们每天都要去工作、学习和生活。最近，有一项研究发现，劳动者的寿命会更长。究竟，劳动者寿命长的说法靠谱吗?下文做了具体介绍。
我国研究人员曾对1000多名90岁以上的长寿老人调查，发现在这些老人中，体力劳动者占95%，脑力劳动者占5%，他们中的大部分在90岁、100岁时还参加劳动。本市的一项研究发现，在116名百岁以上老人中，有102名老人从青年时代起就从事不同程度的体力劳动，目前还能参加力所能及家务者占31.2%，生活完全自理者占38.6%。而年轻时多从事各种体力劳动，则为长寿奠定了体质基础。
从医学角度上讲，长期参加体力劳动的人，总是手脚不停，这就有意识地锻炼了身体，增强了体质;干活容易饥饿，食欲就增强，自然吃饭也香，睡觉也甜;劳动促进了消化功能和心血管功能，心肌跳动有力，血液流动畅通，从而降低了血压和血脂，新陈代谢也旺盛;
一个人阳气足，免疫功能也得到增强，外邪不易侵袭人体，对身心都有好处，就起到了保健、养生、防病的作用。长期参加体力劳动，可使人的心脑血管衰退过程推迟10～20年。
有人说得好：“人是动物，就要多动，多动才能不衰。”生活中，我们可以看到，健康长寿常常光顾的是那些勤快好动热爱生活的老人。英国有一句谚语：“没有一个长寿者是懒汉。”现在有些人虽然十分希望自己健康长寿，但就是沾染了一个“懒”字。懒于起床，懒于锻炼身体，懒于做家务劳动，懒于参加社会活动，懒于学习，满足于整天坐在沙发上看电视、看报纸，甚至一有空就躺到床上。事实上，一个人一旦沾上一个“懒”字，很多慢性疾病会向他袭来，当然也就难以实现健康长寿了。
请一定记住：劳动很重要，劳动者长寿!劳则不衰，动则延年。坚持劳动，注意修身养性，适当忙碌是延长寿命不可缺少的因素。
不可否认，适度的劳动，可以让你锻炼身体，让你有收获的满足感。这些养生效果，就能让你的寿命得到延长，身体变得更健康。所以说，作为劳动者的你，应该要更热爱劳动哦。关于养生的奇方妙剂还有很多，如果你感兴趣，可多来了解一些中医知识。
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