男人的健康非常的重要，每个男人都在认真的维护男人的健康，而且他们也知道很多健康的保健常识，但是生活中有很多男性性冷淡的病例，那么你们知道男性饮食中助性的食物有什么吗?
助性的食物——鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
助性的食物——鱼类
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
生活中助性的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，能为男人很好的维护身体健康，也能让男人助性，这些都是助性的食物，所以男人一定要为了自己的性福生活珍惜以上的食物
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