相信很多朋友在日常生活中，都有过腿抽筋的经历。腿抽筋看似是小问题，突发发作时会让人非常难受。那么，有什么好方法可以快速治疗腿抽筋呢?今天，中医保健专家就为你介绍一个特效穴位，它能治疗腿抽筋。
从中医角度来说，部分人较为频繁出现腿抽筋是由于寒湿阻滞经络。这类情况，可以通过点按人中穴和拍打腘窝来缓解。
人中是督脉穴位，点按人中穴可以快速振奋阳气。在腿抽筋时，用刮痧板角部连续点按人中穴或用手掐人中穴，可以快速缓解症状。但需要注意的是，不可连续长时间刺激人中穴，以免影响呼吸。
腘窝在膝盖后面，有膀胱经、肾经通过，拍打腘窝有排毒除湿、调节肾脏阴阳、疏通肾经气血的功效。方法是：一手在前扶住膝盖，起到稳固作用，另一手从后拍打腘窝，范围应覆盖整个腘窝横纹，这样能同时刺激到附近的多个穴位。拍打腘窝，应在腿抽筋的缓解期进行，能疏通经脉，改善局部血液循环，有效缓解腿抽筋。
此外，容易腿抽筋的人要格外注意保暖，别让腿部受寒;避免长时间站立或行走;运动前准备活动要充足，不要突然开始剧烈运动;部分人还应根据具体情况补充维生素D和钙。
如果你也有腿抽筋的问题发生，那就赶紧来试试这个特效穴位吧。专家提示，导致腿抽筋的原因有很多，只用特效穴位不一定能起到彻底治疗作用。所以说，如果你经常出现腿抽筋，还是应该及时就医为好。
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