你喜欢什么样的睡姿呢?很多男性朋友会选择侧卧或者俯卧睡觉，而且把这简单的看成一种个人习惯，殊不知，睡觉的姿势也是有讲究的，这也是不容忽视的一点保健常识，男性最安全睡姿：仰卧。为什么这样说呢，接下来我就为您揭晓答案。
男性睡觉时最好不要侧卧，这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。当然，更不要左侧卧。由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
同时，俯卧位的睡眠方式也是不健康的睡眠方式。俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对男性生殖系统有一定影响。阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的生成带来最有利的环境，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。
男人最安全睡眠姿：仰卧。仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。
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