现在很多女性都选择了剖腹产，因为剖腹产不像顺产，不仅能保持体型还比较省事，所以现在很多年轻女性把剖腹产作为生孩子的首选，但是剖腹产产后恢复起来是比较慢的，不像顺产产后两三天就能下地了，而剖腹产的话一定要好好护理才能更快更好的恢复，所以今天小编就从特殊人群保健的角度给各位新妈妈讲讲该如何做吧!
一、剖腹术后应多翻身
1、腹胀的原因
一般剖腹产后都有不同程度的肠胀气，新妈妈会感到腹胀。造成肠胀气的原因很多，如麻醉抑制肠蠕动，手术中血和羊水溢入腹腔刺激肠曲，还有手术时和手术后吞入气体等。因此术后新妈妈不要张口呼吸，一般24小时后腹胀就会自然消失。新妈妈产后可以多做翻身动作，增加床上活动量，使肠肌蠕动功能恢复得更快。可根据自己的感觉选择舒服的体位，最好是每隔半小时换一次体位，翻身时家人须在一旁协助。
2、保暖及保持管道通畅
新妈妈们在剖腹手术后特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况，此时要勤换卫生巾，保持阴部清洁。腹部的沙袋需要放置8小时，12小时后新妈妈可以在家人或护士的帮助下改变体位，翻翻身、动动腿。在知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动。
二、卧床应采用半卧位
1、不要平卧
新妈妈剖腹产后切忌平卧，避免使子宫收缩的疼痛更为敏感，一般建议新妈妈侧卧。产后6小时以后可以枕枕头，最好采用侧卧位。可以选择将被子或毯子垫在身体背后，尽量使身体和穿成20-30度角，这样可以最大限度地减轻身体移动时对伤口的震痛和牵拉痛，让新妈妈感觉更舒服。
2、采用半卧位
剖腹产的新妈妈身体恢复较慢，不能像自然分娩者一样在产后24小时后就可起床活动。因此，剖腹产者会发生恶露不易排出的情况。如果采取半卧位，配合多翻身，就可促使恶露排出，避免剖腹产后恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也有利于子宫切口的愈合。
3、进行肢体活动
新妈妈在恢复知觉后要注意进行肢体活动，因为活动之后肠道也才能活动，肠道活动之后才能排气，只有排气了之后才可以进食，慢慢的饮食恢复才能吃一些下奶的食物。同时，产后适当的活动还有助于新妈妈体力的恢复，促进排尿、排便和剖腹产后恶露的排出，还可防止肠粘连和血栓的形成导致的其他部位的栓塞。
各位采用了剖腹产的女性朋友知道了吧，要想在产后恢复的更快更好就要按照小编给总结的这几点来做了，再产后一定要多多的翻翻身省的造成腹胀，翻身的过程要让家人在旁边协助哦，而且还应该采用半卧位，这样才能促使恶露更加快速的排出体内，而且要多多进行肢体活动哦，这些都能使剖腹产的女性在产后更加快速的恢复哦!
