对于很多职场人士来说，都希望自己能够在职场中一站所图，让自己能够事业有成。所以在职场中，很多人都有属于自己的目标。但是，鲜少有人能够达到自己的目标。那么，怎样才能实现职场目标呢?
一、做好心理准备，明确你的目标是什么。
二、做好准备工作，简单概括你想要怎样做出改变。
三、付出汗水行动起来。
四、坚持下去克服困难。
五、长期保持改变后的状态。
在《改变学》一书中，你可以逐步并系统的了解每个步骤中需要完成的行动计划。除了实践方法，你也可以看到来自于已实现目标人士的趣事，以及诺克罗斯博士的亲身经历。他也揭穿了人们对改变的一般看法，诸如足以影响改变的意志力。
诺克罗斯博士对选择目标和加强自我意识的见解会让你开始改变的进程。
选择你的目标
你也许听说过只从事一个目标很重要。但是诺克罗斯博士援引的研究却发现如果选择了两个目标，可能也会成功。尤其是选择了两个有联系的目标时，会对你格外有帮助。比如戒烟和管理压力。
当你选择的目标越来越接近第五个步骤时，你成功改变的可能性也越大。用诺克罗斯博士的话来说，"处于‘付出汗水’阶段的行为方式获得成功的可能性要比在‘心理准备’和‘准备工作’的大的多。"
对于职场人士来说，想要让自己实现职场目标，大家就应该了解以上的心理技巧，这样对于很多人来说都是很重要的，也能够保证大家的心理健康。希望通过以上的介绍，能够对大家有所帮助，让大家实现自己的目标。
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