早上起来通常第一件事就是睁眼，接着就去洗漱。每天都刷牙，所以牙刷的干净清洁度非常重要。刷完牙后你可能会象征性的在水龙头出冲一冲牙刷就算完事儿了，保健医生告诉你，这样不可以，因为有残留的牙膏你还没有冲刷干净，这很容易滋生细菌，对牙齿部位保健非常的不利。
牙齿保健 牙刷清洁很重要
使用
不要随便乱用或者共用牙刷，有保健常识或者小洁癖的朋友，我们就不用担心了。共用牙刷会引起交叉感染，还有尼龙材质的牙刷，不要长时间浸泡在沸水中，因为这样会使牙刷受热而变形。牙刷用的时间长了，牙毛会卷曲倒伏，这种情况就不要再用了。因为这样不仅起不到清洁的作用，还会擦伤牙龈。所以牙医建议一般情况下，请三个月换一次牙刷。
清洗
所以朋友们在刷完牙，用清水多冲几次之后，在牙刷上滴几滴肥皂水，冲洗之后要记得将刷毛上的水分甩干，然后把牙刷头尽量挂在痛风有阳光的地方，让它保持干燥，不给细菌留机会。
放置
不知道你平时用的刷牙用具是什么材质的，你的牙刷头是向上还是冲着杯底呢?如果有把牙刷放在玻璃管或金属盒中，或把牙刷头倒置于漱口杯内，就赶紧调整过来吧，因为这样牙刷毛的水分不易干燥，而潮湿的牙刷中细菌容易滋生繁殖。
保健牙齿首先要保证洁牙工具的清洁。刷牙是个好习惯，家长也应该着意培养孩子们的刷牙习惯，以及保持牙齿清洁的习惯。既然是个好习惯，就应该发扬和坚持。一口清洁卫生的牙齿，让你笑的更灿烂，不过平时要照顾一下你的牙刷哦。
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