保健专家表示，随着孩子们慢慢的长大,会爬、会走、会跑、会跳，孩子越来越活跃，可以参加体育活动也越来越多，孩子精力充沛对于身体健康是好事儿，可是，我们的家长该选择怎样的体育活动来促进宝宝的健康发育，是我们今天谈到的儿童保健问题。
大动作技能是最先发育的，所以，三四岁的孩子往往更喜欢跑、跳、伸手去够东西、扭来摆去，而不是安静地坐着用手部肌肉去画画，或摆弄小玩具。不过，花时间多做做这两类活动对宝宝都有好处。下面是促进孩子运动的方法。
1. 一家人去散步。
散步的过程中，可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。一边走一边玩找东西的观察游戏，或收集羽毛和树叶来玩。还可以在家里抱着乐器或举着旗子，带孩子像阅兵一样正步走。
2. 在地上拉一条绳子
让孩子假装走钢丝或海盗船上的木板，锻炼平衡能力。
3. 鼓励孩子玩沙子。
带上孩子的沙滩玩具，锻炼他的操作能力。
4. 演木偶戏。
利用手指偶、袜子或玩具，和孩子一起蹲在桌子后面演。
5. 模仿游戏。
小孩子都喜欢动物。问问宝宝：“你能学小鸡走路吗?能像大马那样跳吗?小狗怎么跑?”或者鼓励孩子学飞机的样子在院子里“飞行”，或在房间里“划船”
通过上面专家老师的介绍，我们的家长应该学习到了一些和孩子在一起如何鼓励孩子运动的方法了吧，除了上面的方法，还有带领着孩子玩儿水、洗蔬菜水果、跟着音乐跳舞等，只要带领孩子做正确的运动，我们的孩子才能健康快乐的成长。
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