很多男性经常抽烟，甚至在公众场合都不能够控制住自己的烟瘾.虽然不少人对抽烟不利于身体的保健常识也是一知半解，可是还是明知故犯.那么，只能够通过吃一些止咳的食物来对自己的肺部进行调理了.
止咳的食物 ：梨
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
止咳的食物 ：豆腐
有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
止咳的食物 ：柿子
性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
说到止咳的食物，其实水果当中也有不少是具有这个效果的.相信男性朋友对枇杷，梨子这类能够润肺的水果也是有一定的了解的.而这些食物并不需要特别加工，不管是在哪里都能够进行食用.
推荐阅读：中年男性需掌握的保健方法
