夏天到了，我们除了外出时注意防晒以外，防暑也是非常重要的，所以男性饮食就必须要健康，其实夏天润心润肺的食物也是非常重要的，那么你们知道润心润肺的食物有什么吗?
润心润肺的食物有很多，西红柿就是其中的一种，西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。
大豆给我们身体带来的好处是非常的多的，大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦!
蜂蜜的好处是很多人都亲自体验的，甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解“夏热”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。
生活中润心润肺的食物有很多，以上这些食物就是润心润肺的食物，给我们带来的好处非常的多，而且男人的饮食中如果多出现点这样的食物还可以避免夏天的上火，对维护我们身体的健康有很大的帮助作用。
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