夏日空气干燥、天气炎热，许多的女性朋友都会感到有一些难耐，特别是皮肤也会出现了诸多的瑕疵和问题，一般来讲，我们要如何把握夏季的食谱呢?或许我们还是到接下来的文章中来进行了解吧，请看下文的健康又爽口的两种夏季健康饮食。
一、水果沙拉
材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。
做法：
哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可。
功效：有解毒，排毒，去脂等功效。
二、芹菜胡萝卜碎
材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。
做法：
1、芹菜洗净，摘掉叶子(待用)，切成丁，胡萝卜切碎。
2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。
如果在夏天的时候可以吃的上面提到的这几类食材，相信很多的朋友一定都会大呼过瘾，总之，关于健康又爽口的夏季食谱就是以上所表述的那样，大家在享受美食的同时，也可以把这样的好滋味分享给您的亲朋好友。
