贪凉对女孩的健康不利，夏天天气炎热，大多数人都会找个清凉的地方避暑，但健康专家介绍说：女孩儿不能跟男孩儿比，不可以肆无忌惮的喝饮料，吃冰棍儿。有的女孩儿甚至一出汗的话甚至还会冲凉水澡。这或许可以瞬间降温，但是对女孩儿的健康很有害处。那么，天儿热怎么保健呢?
大部分女孩儿都认为，夏季气温炎热不会出现宫寒的现象，但是，事实往往相反，为消暑我们会犯很多引发宫寒的错误饮食和作息习惯。比如冷水洗澡、常饮冷饮等。在夏季，女性朋友更要注意预防宫寒，保护自己子宫健康。
女性出现宫寒的原因包括以下几点
1.宫寒体质：父母就属于偏寒体质，或者是父母的年龄比较大才生的孩子，阳气减少，这会直接导致孩子出现宫寒。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
2.夏天，贪恋空调，进入炎热的夏季，女人们穿的往往都很少。不管外面多么炎热，办公室里，都是恒温24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
3.快速减肥：不管是用什么方法，节食、吃药或者是运动，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4.吃太多寒冷的食物：女性体质偏寒的话，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。
通过本文的详细介绍，你是不是已经了解了贪凉的可怕恶果了呢?另外，营养专家介绍说：不要盲目的减肥，这对女孩儿的身体很不利，贪凉会让女孩儿的健康雪上加霜。希望本文可以给你一些帮助!
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