人体内的荷尔蒙一旦失调，就会给你带来很多的健康隐患，你的肌肤也会出现一系列的问题，例如肌肤老化、问题肌肤出现等等。所以，针对这些问题，你一定要及时调理内分泌。那么，内分泌失调怎么办才好呢?
由于人是处于动态的平衡，每天都有压力是正常的事，但是我们的心和身体也会有「抵抗力」来面对这些压力。所以有人说自己都没有压力是不可能的，像是生病、身体不舒服、头痛痛的、喉咙紧紧的、心里烦烦的、或是今天多吃一些，少吃很多等等，对于人体来说都是压力。
但有时候，我们会在生活中或是身体上碰到一些麻烦，很自然的就会对我们造成一种压力，而身体为了对抗这些压力，荷尔蒙系统就会进行调整，在荷尔蒙调整的同时，肾上腺素和雄性素也会跟着偏高、而当这些麻烦如果超过我们的心理或是身体的「抵抗力」，雄性素偏高会较明显，皮脂的分泌就会增加。比起其他任何外在因素，这个原因因为酝酿的时间比较久，所以也比较不容易被察觉。不过这种由荷尔蒙所导致的皮脂腺分泌激增并无法靠保养来解决，可以改善的通常只有堵塞的情形而已。
另外，还有一种跟情绪无关却依旧会影响荷尔蒙分泌的因素就是女性生理期。一般来说，绝大多数的女生在排卵之后，身体内的黄体素会上升，间接就会让皮脂的分泌量也跟着上升。
以上就是调理内分泌的方法了。在美容养生中，调理内分泌是非常关键的。有一个好身体，才能有一个完美的肌肤。我们在日常饮食中，也可以通过食用蔬菜和水果，来更好的调理我们的内分泌。
