清新抹茶 美味又能瘦身

　　在生活中，抹茶是人们很喜欢的一种食物，但是你知道吗，抹茶也能够减肥哦，不仅如此，还能够美容养颜呢?吃什么能瘦身?今天要给大家介绍的就是抹茶减肥食谱，让你能吃到抹茶食物的同时还能健康瘦身哦，怎么样，很惊喜吧。

　　1. 香蕉抹茶

　　材料

　　水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，香蕉适量

　　做法

　　1.将2根香蕉和放入搅拌机打碎待用。

　　2.慢慢加入抹茶粉中拌匀，加入适量的糖，喜欢冰饮的可以加入冰块，口感会更好。

　　2.豆浆抹茶

　　材料

　　水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，豆浆一杯

　　做法

　　1.将抹茶粉缓缓加入到豆浆中，并充分搅拌。

　　2.可以放到微波炉中加热，或者加入冰块，依据自己的口味做成冷热饮。

　　3.抹茶蛋饼

　　材料

　　面粉600克，细糖80克，酵母粉6公克，泡打粉5克、抹茶粉20克，水280㏄，鸡蛋3个做法

　　1.面粉、细糖抹茶粉及泡打粉放入钢盆中，再加入酵母粉拌匀。

　　2.将水倒入作法1中并拌匀，揉约2分钟至均匀成糰没有硬块。

　　3.用湿毛巾或保鲜膜盖好作法2的面糰静置发酵约20分钟。

　　4.再将作法3醒过的面用擀面杖擀成饼形，放入电饼铛中加热直到熟，然后把打好的鸡蛋倒在抹茶面饼上，加热4分钟即可。

　　吃什么能瘦身大家知道了吧，以上介绍的六种抹茶减肥食谱都是极易做成的，在生活中，如果你想美容养颜，还想快速减肥 的话，就可以尝试抹茶减肥哦，让你既能吃到美味又可以瘦身，何乐而不为呢?